august 2013

Pastilasti

Middag Egengjord proteinpasta4ägg125gram/125ml philadelfiaost 1/2 dl fiberhusk150grader varmluft använder jag.Blanda alla i ingredienser innan fiberhusket sväller. Häll sedan ut på ett bakplåtspap...

Lunch

Argentinsk korv Blev lunch sent idag, när jonas var hemma. Blev lättlagat korv med morötter och min kallasås, den från igår.Strödde lite chiafrön och krossade skalade linfrön. Chiafrö: de nya...

Mellis

Smoothie frysta blåbärfrysta hallonfrysta jordgubbar0.5 bananfikonhonungbaobabvaniljpulverkesamOoollaa... älvan fick vaniljkesam, mosad banan och lite av min smootihe: hann dock komma på att jag h...

Frukost!

Kesokvarg 1,5dl keso0,5dl kvarg1 passionsfruktEtt halvt granatäpple 2st kokta ägg (dock fick älvan den ena gulan, hon älskart)2st skivade surdegsknäcke

Dessert

Mumsigt 1msk nutella (den som jag köpte från lifebutiken)1msk jordnötsmör nypa kokosflingor några valnötterInte så mycket men räckte gott och väl. Supergott!

Middagen

Zucchinipasta med kalkon Blev ingen kalkonsås då jag istället valde att göra det som filéer. Och så var jag sugen på min kalla sås.1 kalkonfilé1st zucchini (gul och grön) använde hälften från båda...

Frukost

Ugnsbakad chokladbollsgröt Recept från ptbyemma.seJag har gjort lite ändringar på det. Hade inte honung hemma (har köpt nu och satans vad dyrt det är i norge). 1 äggvita 1 dl havregryn 2 msk ko...

Matlista

Matlista OnsdagFrukost: Ugnsbakad chokladbollsgrötMellanmål:Smoothie (eller en mugcake)Lunch:Sallad med strimladköttMellanmål:Kesokvarg med avokadoMiddag:gul och grön zucchinipasta med kalkonsås

Shopping

Var idag inne i byn för lite shopping av det som jag missar att köpa i SWE. kokosmjöl och kokossocker och FIBERHUSK! Imorgon blir det matlagning och snacksbakning!!!Köpte även en nutella, får se va...

Middagen

Strimlat kött med smak av thai. Strimplat kött: texmex hette detta, gott som tusan!Sås1 hel kinesiskvitlök (tycker bäst om den)1 röd chiliTvå skivor hackad ingefära1msk soya3dl vatten1 hel citron ...

Mellanmål

Almondsmootihe med hempprotein. Blev idag som mellis en smoothie i byn. Till det lite nötter och två äpplen. Norska äpplen! SuperGoda!

Frukost

KesoKvarg 1,5dl keso0.5dl kvar2st äggkrossade skalade linfrönvalnötterSmoothieblåbärhallonkvargvaniljpulverbaobabpulverhemp

Träning.

Blev en PW på 30min och så ett tabatapass som min PT har lagt upp. Blev svettig som fasen! Känns skönt nu!Kvällsdrickat Vattenfrysta halloningefäracitronkorriander

Middagen

Citronlax och fetaost Fetaoströra:1 fetaost2msk kvargpressad citronrivet citronskal (ekologisk)färsk korrianderfärsk chilipeppar Blanda ihop allt till en röra. Bre över på laxen. Toppa med solros...

Mellis

MellanMål 1,5dl keso2st perfekta kokta äggSkalade linfrönpsylliumfrö linfrön är rikt på omega-3 fetter och innehåller mycket kostfibrer som är bra för magen. Om man äter linfrön ihop med mat så...

Frukost

Dagens frukost! 1dl keso (den feta)1dl kvarg1 passionsfrukthalvt äpple1msk hemp7st mullbär1 ägg 1 kopp kaffe Satans i gatan sicka smaker! Allt gott i ett!

Måndagens Mat

MåndagFrukost: Kesokvarg, kiwi, äpple, hempfrön, solrosfrön, kaffe, ägg. Mellanmål: smoothie: melon, jordgubbar, kvarg, vanillj, kokosolja. toppa med hempfrön. Lunch: Kesopannkaka, frukter Mel...
hits