september 2013

Yogobe

Då är jag precis klar med yogapasset.Känns nicet! nu tee och mys framför tvn.

Cookies

Nyttiga kakor Det är första gånger jag testar att baka med svartabönor.receptet:200gram svarta bönor (köpte i tetrapack och sköljde dessa)5msk mandelmjölk3msk mandelmjöl/proteinpulver0,5dl sötning...

Lördagsmat.

Vi har besök från LaSwed! Jonas föräldrar är här så idag är det fest fest fest!FörrättKing CrabOch JAG ÄLSKAR DET!!! Oxfilé

pulsklocka

.miiiin.

Min träning veckovis.

Måndag:30min PWTabatapass vila 10sek jobba 20sek * 812 olika övningar Tisdag:VilaOnsdag:Cirkelpassgör detta hemma i "hemmagymet"Torsdag:Löpning (olika längd och int.)Fredag:VilaLördag:Helkroppspas...

panncakes

Använde mej av smeten som jag gjorde våfflorna med.Toppa med vaniljkvarg och bär!

Spenatsallad

Keso Färskspenat Krossat bovete Nötter Chili Limesaft

Grönt är skönt!

Häromdagen gjorde jag den godaste smootihe ever!kokosmilkhempproteinfryst melonananasjuciechorellachiafrönGUDOMLIG GOD!

Nyttiga våfflor

Smeten: 2st våfflor1dl dinkelmjöl (dinkelgryn mixade till mjöl gjorde jag)1dl mixade mandlar1/2 tsk bakpulver1tsk sötning, jag använde stevia2msk smör (riktigt smör som jag smälte)1ägg50g kvarg1 ny...

Super nyttig tacopaj

Mums

Iherb

Nu ska det testas

Lunch

Ägg, chillikeso, köttbullar

Choklad muggcake

Muggcake

Time

tid är något jag saknar, dagarna går i ett! Och iochmed att vi flyttat så är det massa som skall göras. Nåväl... Ska väl lugna ner sej snart. Projekt hemma nu är Älvans rum Och måla om trappen. :) ...

Lax och Sötpotatispure

Mellis

Smootihe:hallonblåbärlingonmelonbjörnbärkokosoljachiafrön

Nyttiga scones.

Nyttigascones:4dl dinkelmjöl1/2dl fiberhusk1dl mandelmjöl2msk oljaen nypa salt2dl turkisyoghurt3msk solrosfrön1msk chiafrön (krossade dessa) 2msk bakpulver1 äpple (mixade äpplet till en slät smet)B...

Träning.

Igår så var jag på gymmet och körde ett helkroppspass. Svettigt som tusan! Men gick bra förutom att gymmet stängde tidigare än vad jag trodde. Nåväl hann med allt förutom knäböj på ett ben. Men när...

Kalkonklubba

Sötpotatis & kalkonklubbor Kalkonklubba= har mycket ben i sig!Var svåräten så jag kommer hålla mig till kalkonfile hädanefter. :)

homemade Nutella

Nutella Detta är vad jag brukte0.75dl Cocossocker1-2tsk kokosolja1,75dl hasselnötter2msk råkakao1tsk vaniljpulver Torka hasselnötterna i mitten av ugnen i ca tio min på 175graderSkalet på nötte...

mellis

Smoothie innehåller: 1.a lagretMeloncitronkesamvanilj2.a lagrethallonkesamvanilj3.e lagretblåbär4.e lagretavokado1 hel pressad citronvaniljkesamchiafrönBlandade självklart till smoothien innan ...

Frulle.

Latmasken Kallar detta för latmasken.innehålleräggsurdegsknäckegranatäpplefetaostavokadokörsbärstomat
balanceliving

balanceliving

27, Oslo

Kategorier

Arkiv

hits